为什么游泳最适合哮喘患者,要列在第一位

我相信所有人都听说过,有些游泳者因患有哮喘而率先练习游泳。

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病。许多人在受苦。定期体育锻炼有助于改善心脏和肺部健康并减缓哮喘发作。游泳是健康的有氧运动之一。

哮喘的最常见原因是吸入过敏原,病毒感染,气温变化等。

室内游泳池中的空气通常温暖潮湿,有助于缓解哮喘症状。它还可以避免因吸入干燥空气而引起的哮喘。

如果您在室内运动,则可以减少接触花粉和灰尘等过敏原的机会。对于哮喘患者,游泳列在推荐运动的第一栏中。

游泳有辅助作用,其主要作用是有效改善心肺功能并增强呼气能力。剧烈运动可能会引起哮喘。但是,尚无研究证据表明游泳对哮喘有负面影响。

当然,不只是游泳。单项有氧运动(如跑步)是一种安全可靠的运动方式。

《科学世界杂志》进行了一项针对轻度哮喘患者的研究,以使一个成年人可以在室内游泳,而另一个成年人则不能。 6个月后,游泳者的肺功能得到改善,且气道反应性较未参加游泳者弱。气道高反应性是哮喘的重要特征之一。

游泳对成年哮喘患者的特定影响的更多细节仍有待研究。

此外,游泳池大多用氯消毒。这种化学物质将保留在游泳池中,并对某些哮喘患者产生刺激作用。

因此,如果您在室内游泳,重要的是要有宽敞的空间和良好的空气流通系统,以帮助减轻氯的刺激作用。

必须强调的是,游泳不能治愈哮喘,它只是一种帮助和改善的手段,并非所有人都适合。药物仍然是最重要的手段,您还应防止游泳时哮喘过度发作。