怎样灭掉人体的四把火:“胃火,肝火,心火,肺火”

18: 29: 31 Taitai Health说

第一场火灾:胃火

表现症状:

胃肠道症状包括胃部疼痛,腹胀,口干和口臭,大便稀便,便秘,牙龈肿胀和食欲不振。胃火还分为两种类型:虚火表现为轻度咳嗽,食欲不振,便秘,腹胀,舌红,小毛;真火表现为上腹部不适,口干和苦涩,以及大便干燥。

胃火是胃热。对于因饮酒不当引起的愤怒,如酗酒,辛辣食物,过量食用的奶油和浓稠的味道,中医指的是胃火,这通常是由湿热和食物停滞引起的。与此同时,火灾也是由饮食的数量,质量和时间三个原因引起的。有点胃火,似乎你永远吃不饱,其实它是大脑胃热的错觉;当火势达到一定阶段时,胃似乎会发炎,它就会变得无所谓,可以说物体必须逆转。

中医认为,胃火的调节应遵循清热化瘀的原则。饮食和控制,吃过多的过热食物,少吃甜食,加入黄绿色蔬菜和时令水果来补充维生素和无机物。盐分不足,并注意口腔卫生。对于医疗,可以使用川莲,灯芯花,莲子核和麦冬(Ophiopogon japonicus)。

减肥食品:新鲜萝卜汁,绿豆粥,西瓜

现代研究表明,萝卜具有显着的抗菌作用。中医认为,萝卜汁是辛辣,甜,凉,回到肺部,胃部,胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗。但是,它不适合服用脾胃虚弱型口疮性溃疡。绿豆粥具有清热解毒,清热解渴,清心清火,清胃解火的功效。莲子,枸杞子和山药都是健脾开胃菜。西洋菜,生菜,油籽,西红柿和苜蓿都有益于消化。如果胃过热,你也可以在冬季吃西瓜来减少胃火。

第二场火灾:肝火

表现症状:

头痛,头晕,耳鸣,眼睛干涩,口干,口臭,口臭,肋骨疼痛,睡眠不稳,身体闷热,舌头增厚。

肝火是由外界刺激引起的,因此调整情绪和稳定情绪非常重要。焦虑会为火增加燃料,保持良好的情绪将有助于调节身体的愤怒。睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。经常熬夜会破坏人体的正常工作时间表。肝脏不能如期休息和排毒,所以我必须加班以去除体内累积的杂质和毒素,这无疑增加了肝脏本身的负担。

为防止肝火,除了充足的睡眠和放松的心情外,一些简单的药物或食物也可以帮助清火。例如,在医疗的情况下,肝脏过多的人可以使用金菊花,黄色小草,夏枯草和白芍。火的药材与油炸饮料混合。不宜食用辛辣,鲷鱼,油腻,油炸食物,羊肉,虾,脂肪,乌梅等,以免加油。

减肥食品:川贝母冰糖梨汁,枸杞菊花茶

梨含有丰富的糖和维生素,可以保护肝脏并帮助消化。菊花和枸杞都是用于保护眼睛的草药,尤其适用于因过度眼睛引起的肝火和眼睛干涩。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果和蔬菜,如黄瓜,橘子,苦瓜,无花果,豌豆芽,韭菜等,都要有好的防火。胡萝卜对补充身体的维生素B和避免嘴唇干裂也有很好的效果。另外,你可以服用各种清凉颗粒,如夏桑菊颗粒,津菊颗粒等,对“清火”也非常有效。中医还认为,提高肝脏可以多吃猪肝或鸡肝,特别适合头晕,脑,眼干,并经常使用大脑。

第三场火灾:心火

表现症状:

我很沮丧,烦躁,口渴,心痛,失眠,血液干燥,口腔溃疡,皮肤溃疡。有两种心火:虚火是低烧,盗汗,心烦,口干等;真正的火灾是反复口腔溃疡,口干,尿短,心烦烦躁。

心火的增加会导致口腔疾病。中医提醒你,你需要控制自己的情绪,减轻压力,减少烦恼。特别是,减少那些被推迟,处理复杂,涉及许多人际关系的人的担忧,以避免愤怒和诱发心脑疾病。心火的预防方法主要是保持良好的心态,适度的低温,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣食物,禁止饮酒,多运动。用黄连,莲子核等药物清心,清火。

防火食品:冰糖莲子汤,百合银耳玉竹汤

对于心火,你可以吃更多的冷和苦的食物,如苦瓜,苦草药,百合,苦丁茶,多吃酸枣,红枣,百合或清洁动物胎盘和其他肾和肾产品。虚火升起的人经常可以喝清澈湿润的荷花莲汤,《本草纲目》记录莲子“清心去热”,除了烦热,清心火,滋养心脏,安神,对烦躁造成的由心火是更好的治疗方法。百合是清凉无毒,滋补而清心,除烦恼和安宁外,使用百合,银耳,玉竹煮甜汤,具有清心养阴的功效。心脏燃烧的人还可以喝竹叶,甘草,蔺草,生地和酸奶茶,它们具有清除心脏和腹泻的作用。

第四场大火:肺火

表现症状:

咽喉干燥,咳嗽,胸痛,干咳,无痰或痰,粘,鼻子干,潮热,盗汗,手脚冰凉,失眠,舌红。

中医认为,肺部的主要皮毛不妨多吃一些冷食,如白萝卜,银耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬笋,香蕉,梨,苹果,百合,杨桃,苜蓿等。多喝水,少吃肉。高热量食物,如巧克力。除肺火外,还可以用呼吸咳嗽来清洗肺部,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

您可以选择空气清新的地方,反复吸气和呼气,尝试排出肺部气体,并每天主动咳嗽几次。它也是一种积极的保护性反射作用,可有效清洁肺部。如果肺部炎热而闭合,可以在医生的指导下服用通玄生理丸,麻杏石甘草汤,阴阴肺热可以服用养阴清肺口服液或金果饮。该药还有白薇和地骨皮,两者均可清肺热

第一场火灾:胃火

表现症状:

胃肠道症状包括胃部疼痛,腹胀,口干和口臭,大便稀便,便秘,牙龈肿胀和食欲不振。胃火还分为两种类型:虚火表现为轻度咳嗽,食欲不振,便秘,腹胀,舌红,小毛;真火表现为上腹部不适,口干和苦涩,以及大便干燥。

胃火是胃热。对于因饮酒不当引起的愤怒,如酗酒,辛辣食物,过量食用的奶油和浓稠的味道,中医指的是胃火,这通常是由湿热和食物停滞引起的。与此同时,火灾也是由饮食的数量,质量和时间三个原因引起的。有点胃火,似乎你永远吃不饱,其实它是大脑胃热的错觉;当火势达到一定阶段时,胃似乎会发炎,它就会变得无所谓,可以说物体必须逆转。

中医认为,胃火的调节应遵循清热化瘀的原则。饮食和控制,吃过多的过热食物,少吃甜食,加入黄绿色蔬菜和时令水果来补充维生素和无机物。盐分不足,并注意口腔卫生。对于医疗,可以使用川莲,灯芯花,莲子核和麦冬(Ophiopogon japonicus)。

减肥食品:新鲜萝卜汁,绿豆粥,西瓜

现代研究表明,萝卜具有显着的抗菌作用。中医认为,萝卜汁是辛辣,甜,凉,回到肺部,胃部,胃火的人可以喝萝卜汁进行调理治疗。但是,它不适合服用脾胃虚弱型口疮性溃疡。绿豆粥具有清热解毒,清热解渴,清心清火,清胃解火的功效。莲子,枸杞子和山药都是健脾开胃菜。西洋菜,生菜,油籽,西红柿和苜蓿都有益于消化。如果胃过热,你也可以在冬季吃西瓜来减少胃火。

第二场火灾:肝火

表现症状:

头痛,头晕,耳鸣,眼睛干涩,口干,口臭,口臭,肋骨疼痛,睡眠不稳,身体闷热,舌头增厚。

肝火是由外界刺激引起的,因此调整情绪和稳定情绪非常重要。焦虑会为火增加燃料,保持良好的情绪将有助于调节身体的愤怒。睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。经常熬夜会破坏人体的正常工作时间表。肝脏不能如期休息和排毒,所以我必须加班以去除体内累积的杂质和毒素,这无疑增加了肝脏本身的负担。

为防止肝火,除了充足的睡眠和放松的心情外,一些简单的药物或食物也可以帮助清火。例如,在医疗的情况下,肝脏过多的人可以使用金菊花,黄色小草,夏枯草和白芍。火的药材与油炸饮料混合。不宜食用辛辣,鲷鱼,油腻,油炸食物,羊肉,虾,脂肪,乌梅等,以免加油。

减肥食品:川贝母冰糖梨汁,枸杞菊花茶

梨含有丰富的糖和维生素,可以保护肝脏并帮助消化。菊花和枸杞都是用于保护眼睛的草药,尤其适用于因过度眼睛引起的肝火和眼睛干涩。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果和蔬菜,如黄瓜,橘子,苦瓜,无花果,豌豆芽,韭菜等,都要有好的防火。胡萝卜对补充身体的维生素B和避免嘴唇干裂也有很好的效果。另外,你可以服用各种清凉颗粒,如夏桑菊颗粒,津菊颗粒等,对“清火”也非常有效。中医还认为,提高肝脏可以多吃猪肝或鸡肝,特别适合头晕,脑,眼干,并经常使用大脑。

第三场火灾:心火

表现症状:

我很沮丧,烦躁,口渴,心痛,失眠,血液干燥,口腔溃疡,皮肤溃疡。有两种心火:虚火是低烧,盗汗,心烦,口干等;真正的火灾是反复口腔溃疡,口干,尿短,心烦烦躁。

心火的增加会导致口腔疾病。中医提醒你,你需要控制自己的情绪,减轻压力,减少烦恼。特别是,减少那些被推迟,处理复杂,涉及许多人际关系的人的担忧,以避免愤怒和诱发心脑疾病。心火的预防方法主要是保持良好的心态,适度的低温,多吃水果和蔬菜,少吃辛辣食物,禁止饮酒,多运动。用黄连,莲子核等药物清心,清火。

防火食品:冰糖莲子汤,百合银耳玉竹汤

对于心火,你可以吃更多的冷和苦的食物,如苦瓜,苦草药,百合,苦丁茶,多吃酸枣,红枣,百合或清洁动物胎盘和其他肾和肾产品。虚火升起的人经常可以喝清澈湿润的荷花莲汤,《本草纲目》记录莲子“清心去热”,除了烦热,清心火,滋养心脏,安神,对烦躁造成的由心火是更好的治疗方法。百合是清凉无毒,滋补而清心,除烦恼和安宁外,使用百合,银耳,玉竹煮甜汤,具有清心养阴的功效。心脏燃烧的人还可以喝竹叶,甘草,蔺草,生地和酸奶茶,它们具有清除心脏和腹泻的作用。

第四场大火:肺火

表现症状:

咽喉干燥,咳嗽,胸痛,干咳,无痰或痰,粘,鼻子干,潮热,盗汗,手脚冰凉,失眠,舌红。

中医认为,肺部的主要皮毛不妨多吃一些冷食,如白萝卜,银耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬笋,香蕉,梨,苹果,百合,杨桃,苜蓿等。多喝水,少吃肉。高热量食物,如巧克力。除肺火外,还可以用呼吸咳嗽来清洗肺部,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。

您可以选择空气清新的地方,反复吸气和呼气,尝试排出肺部气体,并每天主动咳嗽几次。它也是一种积极的保护性反射作用,可有效清洁肺部。如果肺部炎热而闭合,可以在医生的指导下服用通玄生理丸,麻杏石甘草汤,阴阴肺热可以服用养阴清肺口服液或金果饮。该药还有白薇和地骨皮,两者均可清肺热