立秋后多喝这5款汤,润肺止咳防秋燥!秋冬少生病,身体更健康!

23: 33: 19医疗保健

昨天已经确定,这意味着天气越来越冷,特别是昼夜温差非常大,抵抗力差的人总是感冒和咳嗽。如果你长时间服药和注射,对你的身体来说绝对不好。在这个时候,你可以尝试滋润你的肺部和咳嗽汤,这可以减轻咳嗽和滋养肺部。

秋天后喝这5汤,滋润肺部,咳嗽,防止秋天干燥!

百合炖鸭汤

制备材料:鸭,百合,捣实,生姜

做法:首先清洗百合和蝎子,然后切下被屠宰的鸭子,捞起,煮沸,倒入炖菜,加入所有成分,炖两小时,加盐调味。

功效:清肺润肺,福气止咳。

2.蜂蜜苹果梨莲子汤

制备材料:苹果,梨,莲藕,蜂蜜

做法:洗净莲藕切片,洗净梨去除核切片,并将苹果洗净切片。将水放入锅中,放入苹果,梨,莲藕,高火煮沸,小火煮沸,加入少许蜂蜜后再吃一点冷。

功效:止咳和润肺。

3,枇杷叶蜜枣汤

制备材料:枇杷叶,桔梗,杏仁,蜜枣,冰糖

做法:先将叶子,风铃草,杏仁洗净,备用,用布盖住叶子,将水倒入锅中,加入叶子,风铃草,杏仁,蜜枣,煮火,慢慢换小火,约1小时后,加入冰糖煮至融化。

功效:止咳化痰

4.马蹄形悉尼红枣汤

制备材料:马蹄形,雪梨,红枣,冰糖

做法:将红枣洗净,洗净梨和马蹄,加水至锅中,加入马蹄,雪梨,红枣,小火煮沸,低火煮约20分钟,然后加入冰糖融化即可食用。

功效:润肺热,咳嗽痰。

5.白菜叶桂花茶

制备材料:百叶,桂花

做法:按照3: 2的比例将百结叶和桂花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,然后小火煮约8分钟。过滤炉渣并让其冷却。 (如果你觉得你的茶太麻烦了,你也可以直接买茶包。)

功效:润肺止痰,化痰止咳。

此外,您需要这样做:

1.保持空气湿润清新

2,适度运动,增强抵抗力

3,清淡饮食,少吃辛辣食物

4,熬夜,多注意休息。

昨天已经确定,这意味着天气越来越冷,特别是昼夜温差非常大,抵抗力差的人总是感冒和咳嗽。如果你长时间服药和注射,对你的身体来说绝对不好。在这个时候,你可以尝试滋润你的肺部和咳嗽汤,这可以减轻咳嗽和滋养肺部。

秋天后喝这5汤,滋润肺部,咳嗽,防止秋天干燥!

百合炖鸭汤

制备材料:鸭,百合,捣实,生姜

做法:首先清洗百合和蝎子,然后切下被屠宰的鸭子,捞起,煮沸,倒入炖菜,加入所有成分,炖两小时,加盐调味。

功效:清肺润肺,福气止咳。

2.蜂蜜苹果梨莲子汤

制备材料:苹果,梨,莲藕,蜂蜜

做法:洗净莲藕切片,洗净梨去除核切片,并将苹果洗净切片。将水放入锅中,放入苹果,梨,莲藕,高火煮沸,小火煮沸,加入少许蜂蜜后再吃一点冷。

功效:止咳和润肺。

3,枇杷叶蜜枣汤

制备材料:枇杷叶,桔梗,杏仁,蜜枣,冰糖

做法:先将叶子,风铃草,杏仁洗净,备用,用布盖住叶子,将水倒入锅中,加入叶子,风铃草,杏仁,蜜枣,煮火,慢慢换小火,约1小时后,加入冰糖煮至融化。

功效:止咳化痰

4.马蹄形悉尼红枣汤

制备材料:马蹄形,雪梨,红枣,冰糖

做法:将红枣洗净,洗净梨和马蹄,加水至锅中,加入马蹄,雪梨,红枣,小火煮沸,低火煮约20分钟,然后加入冰糖融化即可食用。

功效:润肺热,咳嗽痰。

5.白菜叶桂花茶

制备材料:百叶,桂花

做法:按照3: 2的比例将百结叶和桂花放入砂锅中,加入适量水,煮沸,然后小火煮约8分钟。过滤炉渣并让其冷却。 (如果你觉得你的茶太麻烦了,你也可以直接买茶包。)

功效:润肺止痰,化痰止咳。

此外,您需要这样做:

1.保持空气湿润清新

2,适度运动,增强抵抗力

3,清淡饮食,少吃辛辣食物

4,熬夜,多注意休息。