刷一辈子牙,可是每天在“自残”还是护牙?

牙医讲的是科学。我想昨天分享它image.php?url=0MlcpZAAIq

你有牙齿的照片吗?

每天都要小心刷牙,但牙齿问题越来越严重。即使是牙齿越来越少。到底是怎么回事?

刷牙的方法不正确。即使你每天都小心刷牙,也无法保护你的牙齿。相反,它可能是“自我伤害”!

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看看“自残”刷牙方法,你占多少?

1

刷牙太多了

一些病人和漂亮的牙医抱怨说“我的绅士刷牙就像刷鞋一样,大声.”

哦,刷牙的力量应该是温和的,你应该使用柔软的牙刷,只要刷牙方法是正确的,轻柔的力量就足以清洁牙齿。软毛牙刷可以在刷牙时按摩牙龈。如果选择硬毛牙刷并且刷牙力太大,很容易造成不必要的磨损和牙齿损伤。

2

电动牙刷刷牙时间过长

电动牙刷清洁效率高,深受您的喜爱。必须注意的是,电动牙刷每次使用时间不应超过2分钟。我们可以将口腔中的牙齿分成四个部分,左上左下,右下,右上和右下。每个间隔的刷牙时间不超过30秒,整个牙齿刷牙不超过2分钟。大多数电动牙刷具有30秒振动提醒功能。如果没有提醒功能,建议使用2分钟的沙漏。

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3

手动刷牙时间太短

使用正确的刷牙方法,每次刷牙至少应刷3-5分钟。

4

水平刷牙

侧拉牙刷,刷牙真的让人上瘾,随着时间的推移,牙刷就像锯,每天在锯齿,牙龈位置牙齿会刷清楚交叉通道,从长远来看,牙齿会出现敏感症状,甚至刷牙并非不可能!

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5

刷牙的时机不对

饮用碳酸饮料或酸性水果后不要立即刷牙。酸性食物会软化牙齿表面。立即刷牙。即使您使用正常强度,也会导致牙齿不必要的磨损,导致牙齿敏感和其他不适症状。

6

只需刷牙,不要用牙线或缝刷。

刷牙不能有效清洁牙齿之间的缝隙,牙线或缝线刷应每天使用,以清洁间隙,以避免不洁缝隙清洁造成的腐烂。

什么是刷牙的正确方法?

选择软毛牙刷,将牙刷指向与心尖成45度角;在刷牙的同时按摩牙龈,力量应该是温和的。

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根据牙龈 - 牙齿连接区域,刷子部分进入龈沟,部分位于龈缘,并尽可能延伸到相邻的空间。

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在上下前牙的舌侧,竖立牙刷并上下刷牙。

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咬合面(咀嚼面)应来回拉动。

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记得也刷掉最后一颗牙齿的背面。

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采用小幅度震颤刷法,力度要轻柔,选择小头牙刷

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你有牙齿的照片吗?

每天都要小心刷牙,但牙齿问题越来越严重。即使是牙齿越来越少。到底是怎么回事?

刷牙的方法不正确。即使你每天都小心刷牙,也无法保护你的牙齿。相反,它可能是“自我伤害”!

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看看“自残”刷牙方法,你占多少?

1

刷牙太多了

一些病人和漂亮的牙医抱怨说“我的绅士刷牙就像刷鞋一样,大声.”

哦,刷牙的力量应该是温和的,你应该使用柔软的牙刷,只要刷牙方法是正确的,轻柔的力量就足以清洁牙齿。软毛牙刷可以在刷牙时按摩牙龈。如果选择硬毛牙刷并且刷牙力太大,很容易造成不必要的磨损和牙齿损伤。

2

电动牙刷刷牙时间过长

电动牙刷清洁效率高,深受您的喜爱。必须注意的是,电动牙刷每次使用时间不应超过2分钟。我们可以将口腔中的牙齿分成四个部分,左上左下,右下,右上和右下。每个间隔的刷牙时间不超过30秒,整个牙齿刷牙不超过2分钟。大多数电动牙刷具有30秒振动提醒功能。如果没有提醒功能,建议使用2分钟的沙漏。

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3

手动刷牙时间太短

使用正确的刷牙方法,每次刷牙至少应刷3-5分钟。

4

水平刷牙

左右水平拉动牙刷,刷它真的很有趣。随着时间的推移,牙刷就像一把锯。每天,牙齿被锯切,牙龈位置的牙齿将刷出明显的横向沟槽。从长远来看,牙齿的敏感症状将不可避免地发生,甚至牙齿也不会破裂。可以!

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5

刷牙的时机不正确。

只喝碳酸饮料,或者只吃酸性水果,不要马上刷牙。酸性食物会软化牙齿表面,然后立即刷牙,即使你使用正常的力量,也会造成不必要的牙齿磨损,引起牙齿敏感等不适。

6

只需刷牙,不要使用牙线或齿间刷

刷牙不能有效清洁牙齿间隙。您应该每天使用牙线或齿间刷清洁牙齿,以防止牙齿被清洁和清洁。

什么是正确的刷牙方法?

选择软毛牙刷,将牙刷指向与牙齿长轴的顶端方向成45°角;在刷牙的同时按摩牙龈,力量应该是温和的

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按下牙龈 - 牙齿连接处,让一部分刷毛进入龈沟,其中一部分放在睫毛上并尽可能地进入相邻间隙;

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上下前牙应用牙刷竖立并上下刷牙

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应该来回拉动咬合面(咀嚼面)和震颤刷

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记得要刷掉最后一颗牙齿的背面

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使用小幅度震颤刷法,力量要轻柔,选择小牙刷